Режим и суточные ритмы – это стабилизирующие силы, которые помогают сохранить гармонию в вашей жизни. Режим питания отлично налаживает пищеварение, укрепляет полезные привычки, вносит чувство стабильности. Такое постоянство позволяет уменьшить стресс и беспокойство, дает чувство безопасности. А внутреннее спокойствие и умиротворение в свою очередь награждают человека естественным очарованием и даже замедляют процесс старения.
НАЧИНАЙТЕ ДЕНЬ […]